2025-07-22｜睡前感叹：夜修肉身，日读兵诈

1. 夜晚流程表——身体当佛的日常仪轨

时段	事项	道具	备注
19:30	晚餐结束	——	少油少盐，已坚持 21 天
20:00	洗澡＋泡脚	42 ℃ 热水、艾草包	10 min，足底血管瞬间张开
20:30	涂药修脚	水杨酸、尿素、UV 紫外灯	顺路给指甲做“物理消杀”
21:00	下楼遛弯	耳机＋《关山曾渡》有声书	3000 步，顺路扔垃圾
21:45	头发养护	米诺地尔、抗雄口服、抗生素	镜子前的“化学战场”
22:30	整理明日药盒	7 格分装盒	像给菩萨上供

> 年轻时夜里找热闹，现在夜里做维护；
> 所谓“以身为佛”，原来就是把保养写成晚课。

2. 书摘 & 随想《关山曾渡》

背景
台湾老兵回忆录，初中刚毕业即被宪兵队“画大饼”拉走，从此七十载漂泊。

金句 1
“所有重大选择，都是一个人独自做的——当时以为有人在帮你想，其实方向盘一直握在自己手里。”

金句 2
《孙子兵法》“兵以诈立，以利动”。
= 战场、商场、股市皆如此，别骂套路深，学会用套路。

映射到交易

下一次“诱多”长阳，先想对手盘想干什么，再决定跟不跟；
利动——无利不起早，没有 8% 空间就不把子弹打满。

3. 今日小结

夜流程再繁琐，也是“肉身佛法”的必修课；
重大决策永远一人拍板，盈亏都认；
兵不厌诈，情绪不恼，看到诈局先想“利”在哪里。

关灯，睡觉。明天 6:30 继续早课。